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Dein Eiweiß-Bedarf pro Tag: So berechnest du ihn! | Dein Eiweiß-Bedarf pro Tag: So berechnest du ihn! 🙌🏼 Jan und Lea erklären es dir! 🤗 In dieser Woche dreht sich alles um
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Wie viel Eiweiß pro Tag brauchst Du wirklich? - Wie hoch ist Dein Eiw
allin PROTEIN - Die empfohlene Menge Eiweiß in Gramm pro Kilo Körpergewicht pro Tag liegt bei: - 0,8 g gesunde Erwachsene mit normaler Körperaktivität - 1 bis 1,2 g ab einem Alter